Nlp

[Z_E_T_A]

Ragazzi voi ke siete super esperti su queste cose , vi volevo chiedere se la PNL funziona per tutti o solo per determinati tipi di persone ?

Il fatto è che ho provato un pò di esercizi ma non ho avuto un gran feedback .
Ora o sono io che sbaglio qualcosa , o gli esercizi sono una sola , oppure per me semplicemente non funziona

Posto un esempio di esercizio che nn ha funzionato per rendervi chiara la qualita del materiale :

The NEW BEHAVIOR GENERATOR :

1) trovare un posto quieto e rilassante .Chiudere gli occhi a piacere .
Immaginare di guardare qualcuno che assomiglia a te a corta distanza .Questo è "l'altro te" ke sta facendo quest'esercizio .
Ora immagina una bolla di plexiglas tutto attorno all'altro te cosi ke sei veramente separato e distaccato con le attivita dell'altro te .

2)Ora pensa a un attivita in cui vuoi motivare te stesso , qualcosa ke nn ti piace fare ma ke vorresti veramente ke sia fatta a causa dei benefici ke ti dara infine .

3)Guarda l'altro te come sara una volta ke l'attivita sara completata incluse le conseguenze positive di averlo fatto e le future .

4)Immagina l'altro te fare la suddetta attivita facilmente , senza problemi .
Mentre questo altro te svolge quest attivita tiene in mente l'immagine di questo task finito e si sente bene in risposta di averlo completato .
Fai caso alla voce interna dell'altro te che è incoraggiante e eccitante ke ti ricorda i compensi futuri di quell azione e di quanto già è stato fatto .
Infine guarda l'altro te soddisfatto per averlo fatto e godendosi la ricompensa quando il task è stato completato .

5)Se quello ke vedi nn ti soddisfa completamente puoi permettere a una leggera foschia di coprire l'altro te lasciando ke la saggiezza del tuo subconscio faccia le appropriate modifiche .Quando la nebbia scompare vedrai gli aggiustamenti fatti in una maniera tale che ti soddisfi .

6)Quando sei totalmente soddisfatto alscia cadere la bolla di plexiglas e disegna l'altro te dentro te stesso .Qualche volta si sente una leggera scarica di energia quando si fa questo

fine

Che ne dite :\ ?
Consigli ?

[commando4ever]

Ciao, l’esercizio in se e’ molto valido e ha la struttura della maggior parte degli esercizi di pnl, ovvero richiamare un certo stato d’animo (nel caso particolare motivazione) e associarlo ad una attivita’ o situazione in cui vorresti disporne. In tal modo, ogni volta che affronterai quella situazione andrai automaticamente nello stato mentale desiderato.
Il fatto che tu non abbia ottenuto i risultati che ti aspetti, puo’ dipendere da tante cose, il piu’ delle volte per mia esperienza e’ che non hai creato e quindi associato emozioni sufficentemente grandi. Cerca di pompare al massimo le emozioni, in tal modo sara’ ancora piu’ potente l’ancoraggio.
Di esercizi e tecniche ce ne sono tanti, per la motivazione il piu’ potente, IMHO, e’ definire i propri obiettivi in maniera chiara e grandiosa, visualizzare il loro raggiungimento in stato di relax (alfa) e aumentare le sensazioni (usando le submodalita’). In tal modo quando affronterai situazioni che non ti piacciono se avrai chiaro e presente il tuo obiettivo entrerai automaticamente in uno stato di forte determinazione.

Commando

[andyYY]

Molto probabilmente,come per il tapping,ll'eft,la tft e compagnia bella,la cosa può dipendere da te,la PNL funziona su chiunque abbia un cervello e un sistema nervoso (suppongo sia il tuo caso )

La cosa che mi viene in mente per prima è che non compi una visualizzazione con le giuste submodalità (auditive,visive,cinestesiche)